Время на себя и время на семью. Как все успеть?
Родителям необходимо находить время и для себя, и для детей в своей повседневной жизни, только тогда семья будет гармоничной и счастливой.
На этом занятии вы узнаете:
- как сбалансировать своё время, обеспечивая как потребности ребёнка, так и своё собственное состояние;
- как предотвратить выгорание и чувство вины;
- практические советы по включению небольших «временных ресурсов» для себя в свой распорядок дня.
Занятие проводит Сабине Берзиня, доктор психологии и эксперт родительской организации «Mammām un tētiem» («Для мам и пап»).
Регистрация на встречу 24 сентября